La période des exams a commencé avec son lot de stress et suractivité. Entre ceux qui sont en plein partiels et ceux qui préparent leur bac, nous connaissons tous une personne qui bosse dur en ce moment, si ce n’est pas nous-même ! Comment rendre cette période d’examen plus paisible ?

S’organiser

Pour vivre des révisions paisibles, rien de mieux qu’une bonne organisation. Commencez par établir un planning de révision qui vous aidera à organiser votre temps et rester motivé tout au long de cette période. Cela vous aidera également à ne pas faire d’impasse sur certaines matières.

Pour vous motiver, pensez également à varier les supports de révision. Après une première relecture de vos cours, faire des fiches succinctes peut vous aider à avoir une vision globale de vos cours et mémoriser. Une autre façon de rendre ces révisions moins ennuyantes, est d’étudier à plusieurs. Retrouvez vos camarades de classe dans un parc et posez vous mutuellement des questions sur le cours, en allant d’une partie à l’autre. Cette dernière façon de réviser aidera en particulier ceux qui ont une mémoire auditive.

Lorsque vous mettez en place votre planning, n’oubliez pas de planifier également vos temps de repos, entre chaque session de révision, et de les préparer. L’idée qu’un bon temps de détente vous attend, vous aidera à respecter les délais de votre planning et à être efficace, pour ensuite pouvoir profiter !

Des temps de détente pour relâcher la pression

Vos temps de détente ne devraient pas être des moments qui prennent trop l’attention de vos neurones, mais plutôt leur apporte du repos. Pour cela, rien de mieux qu’un temps pour prendre soin de vous.

Un bon bain chaud relaxera votre corps et les tensions musculaires qui ont tendance à se former dans la nuque lors de ces périodes d’intense révisions. Il apaisera aussi vos tensions nerveuses et vous donnera un véritable sentiment de détente. Faites-vous plaisir et rendez ce moment encore plus spécial avec un bon bain moussant et une bougie parfumée. La boutique en ligne Notino est une véritable caverne d’Ali Baba Baba en ce qui concerne les produits de détente aux milles et une senteurs. Vous y trouverez par exemple la marque Bath & Body Works et ses bougies parfumées aux odeurs inégalables.

Choisissez des produits dont les senteurs ont des propriétés relaxantes et anti-stress. C’est le cas par exemple de la rose, que vous trouverez dans la bougie Bath & Body Works Rose Water & Ivy et dans la bombe de bain Soaphoria Romantic Rose. L’odeur de lavande saura également vous apaiser. Offrez-vous un massage avec l’huile de lavande bio de la marque Saloos. Tous ces produits sont disponibles sur le site de Notino.

Le bain est aussi le moment idéal pour un masque pour le visage. Avez-vous déjà testé les masques en tissu ? La marque de cosmétique coréenne Korika en propose pour tous les goûts. Choisissez un masque anti-stress ou un masque éclat au litchi pour gommer les traces de fatigue.

De bonnes nuits de sommeil sont également importantes. Et pour mieux dormir et aérer son cerveau, il est important de sortir prendre l’air chaque jour. Commencer votre journée avec un peu de sport en extérieur ne fera que favoriser votre concentration.

Maintenant que nous vous avons partagé nos conseils pour des révisions paisibles et efficaces nous n’avons plus qu’à vous souhaiter beaucoup de succès !